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WingTsun ChiKung - Die Gesundheitslehre

WingTsun ChiKung - Die Gesundheitslehre
Bereits das normale WingTsun (WT) hat eine große Zahl von positiven Wirkungen, die weit über die reine Selbstverteidigung hinaus gehen.

Entspannung, äußeres und inneres Gleichgewicht, Körpergefühl, Bewegungsvermögen, Konzentrationsfähigkeit, sind nur einige Stichworte dazu. Gesundheit ist damit von vorne herein ein Zusatznutzen für den Selbstverteidigungsschüler.

Ziel im WT-Chikung ist es, durch WT-Bewegungen, die degenerierte Bewegungsmuster aufbzurechen, um die natürliche Körpermechanik wieder „zu reaktivieren“. Dabei geht das Training auf zivilisationsbedingte Krankheiten wie zum Beispiel Haltungsschäden oder verschleißende Gelenkbelastungen ein. Ausgeglichenheit, Entspannung und eine gute Körperbeherrschung sind die positiven Ergebnisse.

ChiKung als Ergänzung zum WingTsun

Im ChiKung gibt es eine Vielzahl von Dehnkräftigungsübungen, die eine derart gravierende positive Wirkung auf das Wohlbefinden und die Lebensqualität der Übenden haben, dass es sich einfach lohnt, diese Prinzipien besonders darzustellen und in einem eigenen System weiter zu verbreiten.

 

Durch ChiKung nähern sich alle körperlichen und geistigen Funktionen immer mehr dem einer guten Gesundheit. Im Bewegungskörper des Menschen hängt und funktioniert alles zusammen, wobei die Muskeln eine Schlüsselrolle einnehmen. Über sie erreichen wir sogar alle inneren Organe und unser Gehirn. Dies sind Voraussetzungen dafür, dass wir in Beruf, Alltag und Sport erfolgreich sein können. Wer diese Grundlagen fördert, setzt gleichzeitig die Grundlage für den persönlichen Erfolg.

Frequenchi - Fettverbrennung mit WingTsun

Mit FrequenChi verknüpfen wir WingTsun (WT) als bestens funktionierende Selbstverteidigung mit den Gesundheitsaspekten des WingTsun-ChiKung. Damit enthält dieses Ausdauertraining alles, um im Alltags- und Berufsstress etwas Gutes für sich tun zu können. FrequenChi bereitet zudem auf die WT-Selbstverteidigung vor. Neue Energie durch Bewegungen aus dem WT, geschmeidige Muskulatur und Ausdauerschwitzen im Fettverbrennungsbereich - das ist FrequenChi. Dazu kommt die Optimierung des Stoffwechsels und eine gehörige Portion Spaß. Zunächst sind es einfache Bewegungsfolgen, Schrittarbeit, Schlag- und Selbstverteidigungstechniken, mit denen die optimale Fettverbrennungstemperatur erreicht wird.

 

Am Ende einer FrequenChi-Einheit sinkt die Betriebstemperatur wieder auf den Alltagslevel. Leichte Dehnungen und Atemübungen entspannen und versorgen den Körper mit Sauerstoff und lassen das Training ausklingen. Noch lange nach dem Training verbraucht der Körper Fett und zurück bleibt ein kraftvolles und wohliges Gefühl.